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Soufflé au fromage

🧀 SoufflĂ© au fromage đŸ„š


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 portions 1x

Description

Le soufflĂ© au fromage est un plat classique de la cuisine française, lĂ©ger et aĂ©rien, Ă  base d’Ɠufs et de fromage fondant.


Ingredients

Scale
  • 4 Ɠufs : Ils apportent lĂ©gĂšretĂ© et structure au soufflĂ©.
  • 150 g de fromage rĂąpĂ© : Le gruyĂšre ou le comtĂ© sont des choix idĂ©aux pour leur fondant.
  • 250 ml de lait : Il donne une texture crĂ©meuse au mĂ©lange.
  • 30 g de beurre : Pour le roux et pour beurrer les moules.
  • 30 g de farine : Essentielle pour Ă©paissir le mĂ©lange.
  • 1 pincĂ©e de sel : Pour rehausser les saveurs.
  • 1 pincĂ©e de poivre : Pour une lĂ©gĂšre touche Ă©picĂ©e.
  • 1 pincĂ©e de muscade : Pour une note aromatique subtile.

Instructions

  1. Étape 1: PrĂ©chauffage et prĂ©paration des moules

    Avant de commencer la prĂ©paration, il est essentiel de prĂ©chauffer votre four Ă  180°C (350°F). Cela garantit une cuisson uniforme du soufflĂ©. Pendant que le four chauffe, beurrez gĂ©nĂ©reusement des ramequins ou un moule Ă  soufflĂ©. Cette Ă©tape est cruciale, car elle empĂȘche le soufflĂ© de coller et aide Ă  sa montĂ©e. Assurez-vous que le beurre soit bien rĂ©parti sur les parois pour un rĂ©sultat optimal.

    Étape 2: PrĂ©paration du roux

    Dans une casserole, faites fondre 30 g de beurre Ă  feu doux. Une fois le beurre fondu, ajoutez 30 g de farine. MĂ©langez bien avec une cuillĂšre en bois pour obtenir un roux. Laissez cuire ce mĂ©lange pendant environ 2 minutes sans le laisser colorer. Cette Ă©tape permet d’éliminer le goĂ»t de farine crue et de prĂ©parer une base savoureuse pour le soufflĂ©.

    Étape 3: Incorporation du lait

    AprĂšs avoir prĂ©parĂ© le roux, incorporez progressivement 250 ml de lait tout en fouettant Ă©nergiquement. Cela Ă©vite la formation de grumeaux. Continuez Ă  cuire le mĂ©lange Ă  feu moyen jusqu’à ce qu’il Ă©paississe et devienne crĂ©meux. Une fois la consistance dĂ©sirĂ©e atteinte, retirez la casserole du feu. Ce mĂ©lange crĂ©meux est la base de votre soufflĂ© au fromage.

    Étape 4: Ajout du fromage

    Ajoutez maintenant 150 g de fromage rĂąpĂ©, comme du gruyĂšre ou du comtĂ©, au mĂ©lange crĂ©meux. Remuez bien jusqu’à ce que le fromage soit complĂštement fondu et intĂ©grĂ©. N’oubliez pas d’assaisonner avec une pincĂ©e de sel, de poivre et de muscade pour rehausser les saveurs. Ce mĂ©lange de fromage crĂ©era une texture riche et savoureuse dans votre soufflĂ©.

    Étape 5: PrĂ©paration des Ɠufs

    La prĂ©paration des Ɠufs est une Ă©tape clĂ© pour obtenir un soufflĂ© lĂ©ger et aĂ©rien. SĂ©parez les blancs des jaunes d’Ɠufs. Dans un bol, incorporez les jaunes un Ă  un dans le mĂ©lange de fromage, en mĂ©langeant bien aprĂšs chaque ajout. Cela permet d’assurer une bonne homogĂ©nĂ©itĂ© du mĂ©lange.

    Séparation des blancs et des jaunes

    Pour sĂ©parer les blancs des jaunes, cassez dĂ©licatement les Ɠufs. Utilisez les coquilles pour transfĂ©rer les jaunes dans un bol, en laissant les blancs dans un autre rĂ©cipient. Veillez Ă  ne pas laisser de jaune dans les blancs, car cela pourrait empĂȘcher les blancs de monter correctement.

    Incorporation des jaunes au mélange

    Une fois les jaunes d’Ɠufs sĂ©parĂ©s, incorporez-les au mĂ©lange de fromage. MĂ©langez bien pour que les jaunes soient complĂštement intĂ©grĂ©s. Cela apportera de la richesse et de la couleur Ă  votre soufflĂ© au fromage.

    Étape 6: Battre les blancs en neige

    Dans un bol propre, battez les blancs d’Ɠufs en neige ferme. Utilisez un batteur Ă©lectrique pour faciliter cette Ă©tape. Les blancs doivent ĂȘtre bien fermes et former des pics. Cela permettra au soufflĂ© de bien gonfler lors de la cuisson. Soyez patient, car cette Ă©tape est cruciale pour la lĂ©gĂšretĂ© du soufflĂ©.

    Étape 7: MĂ©lange dĂ©licat des blancs en neige

    Incorporez dĂ©licatement les blancs en neige au mĂ©lange de fromage Ă  l’aide d’une spatule. Faites-le en soulevant le mĂ©lange de bas en haut, pour ne pas casser les blancs. Cette technique permet d’incorporer de l’air dans le mĂ©lange, ce qui est essentiel pour obtenir un soufflĂ© lĂ©ger et aĂ©rien.

    Étape 8: Remplissage des ramequins

    Versez la prĂ©paration dans les ramequins ou le moule Ă  soufflĂ©, en remplissant jusqu’à environ 2/3 de la hauteur. Cela laisse de la place pour que le soufflĂ© puisse gonfler. Assurez-vous que le mĂ©lange soit rĂ©parti uniformĂ©ment pour une cuisson homogĂšne.

    Étape 9: Cuisson du soufflĂ© au fromage

    Enfournez le soufflĂ© au fromage pour environ 25 Ă  30 minutes. Surveillez la cuisson, mais Ă©vitez d’ouvrir le four pendant cette pĂ©riode, car cela pourrait faire retomber le soufflĂ©. Vous saurez qu’il est prĂȘt lorsqu’il est bien dorĂ© et gonflĂ©. Servez-le immĂ©diatement pour profiter de sa texture lĂ©gĂšre et aĂ©rienne.

Notes

  • Utilisez des ingrĂ©dients Ă  tempĂ©rature ambiante.
  • Ne pas ouvrir le four pendant la cuisson.
  • Servez immĂ©diatement aprĂšs la cuisson.
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 soufflĂ©
  • Calories: 250
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 9 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 150 mg

Keywords: soufflé, fromage, cuisine française, plat léger